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毎日の食事作りしんどい、やりたくない！でも、やらなきゃ！でも・・・という葛藤を毎日何回も繰り返している方はいませんか？
家事や育児、仕事に介護、病気や心身の衰えなど、いろんな理由で食事作りが頑張れないという方はとても多いと思います。
そんな大変な食事作りをサポートしてくれるのが「コープの宅配」です。
この記事では、食事作りを負担に感じているあなたのために「コープの宅配」がサポートできること、実際にあなたが利用できる「コープの宅配」をお教えします。
この記事では
- 食事作りの負担を少しでも減らしたい
- 毎日の食事作りを効率化したい
- 食事作りに使っている時間を自分や家族のために使いたい
- お手頃価格で安心安全な食材を購入したい
- 栄養バランスと時短を両立した食卓にしたい
- できることなら、できるだけ食事を作りたくない
と思っている方におススメの内容です。
「コープの宅配」がサポートしてくれること5つ
①買い物の自動化
仕事帰りや小さな子ども連れ、高齢になってなかなか自由が利かない体での買い物はかなりの重労働です。
心身や時間に余裕のある買い物なら楽しいですが、そうでない場合も多ですよね。
そんな買い物を自宅にいながら済ますことができ、購入商品を自宅まで配達してくれる便利さは一度利用したら止められません。
便利なのはわかるけど、送料高くない？
送料は、基本手数料+配送手数料で計算されます。
お住いの地域や利用する生協によって違いますが、一度の配送につき約200～300円程度です。
購入金額によっては無料になる場合もあるので、まとめ買いをするなど上手に利用すれば非常にお得です。
また、ほとんどの生協で赤ちゃん割や子育て割、シニア割などがあります。
毎回送料を支払うと考えると割高になってしまいそうですが、
買い物に行って、ついつい必要のないものを買ってしまう方だったら、計画的に買い物ができる宅配サービスを使用した方が実は節約になる場合もあります。
でも、スーパーで買った方が商品価格は安いでしょ？
価格帯は普通のスーパーの方が安いです。
「生協」と「普通のスーパー」の違いを解説！どちらを選ぶべき？
ですが、コープの実店頭で買う場合とネット注文で買う場合を比較すると、そこまで大きな差はありません。
ただ、お店によってはセール品やおつとめ品などがあったりするので、商品によっては店まで買いに行った方が安い場合もあります。
②食事作りの工程をザックリ短縮
炒めるだけ、茹でるだけという簡単なメニューにしたとしても、食材を洗って切って･･･と、一から作るのは結構大変ですよね。
コープの宅配では、
- 下処理済の食材
- 下味付きの食材
- １工程（焼くだけ・茹でるだけ等）で完成する商品
- あともう１品！のための商品
といった、こんな商品があれば便利なのに！が数多く商品化されています。
冷凍のまま調理できる商品も多いので、帰宅後の気分や状況によって決めることができるのも精神的にラクです。
③食品の安全性
コープ（生協）は、国内の生産者や食料自給率向上を大切にしているため、生鮮食品はほぼ国産です。
そのため、冷凍食品やミールキットといった原材料も国産である商品も豊富にあります。
また、
- 品質維持のために、さまざな検査を行える検査センターの設立
- 放射線物質の自主検査
- 商品情報や検査結果の公表
- 食品添加物の使用に慎重（懸念される問題点の指摘があるものは使用を制限、使用しなくて済むものは可能な限り使用しない）
といった食品の安全性には非常に配慮しています。
④メニューを考えるのがラクになる
食事作りの最も憂鬱な作業の一つがメニューを考えることです。
今ある食材の中から、栄養バランスを考えつつ、家族皆が喜ぶ食事を・・・と考えるだけでゲッソリするのは私だけでしょうか。
コープの宅配が取り扱っている商品の中でも圧倒的なバラエティと品数を誇っているのが冷凍食品です。
調理が必要な素材からレンチンすればすぐに食べられる商品までなんでもあります。
とりあえず、冷凍庫にストックさせておけば、あまり考えなくても、それなりの食卓が完成します。
⑤離乳食、幼児食、介護食なども充実
ただでさえ普通の食事を作るだけでも大変なのに、離乳食や介護食を作るのは時間も手間もとてもかかります。
本当は作ってあげたいけれど、現実問題なかなか難しい！という人もきっと多いはずです。
離乳食や幼児食は成長過程に合わせて、介護食は体調や食べやすさに応じて用意されています。
食事作りを効率化して得られるもの
コープの宅配を利用すれば、時短食材や冷凍食品などが豊富に利用できます。
これらの食品を上手に利用することで得られることは、人生を豊かにできるきっかけとなるかもしれません。
心の余裕の確保
人生色々、毎日色々ある中で、ときには疲れすぎて一歩も動けない日もありますよね。
自分一人なら「まぁ、もういいや」と思える食事も、家族がいると「作らなきゃ」というストレスで心の余裕はジリジリ消耗していきます。
そんなときに限って冷蔵庫の中にある材料がビミョー・・
心の余裕は一瞬にして消滅し、謎の怒りすら感じるときも。
そんなとき、鬼の形相で一から食事を作り始めるよりも、割り切って総菜や冷凍食品を利用すればまるで天使が舞い降りたように心も体もラクになります。
自分や家族のために使う時間の確保
現代は誰もが皆バタバタと忙しく動き回っています。
そんななかで、自分自身を労ったり、家族と他愛のない話で笑顔になれる時間を確保できている人がどれくらいいるでしょうか？
特に子どもがいる家庭は、子どもと一緒に食卓を囲める時間は限られています。
ときには、食事を作るよりも大切な時間の使い方もあるはずです。
自分の中に抱えた「正しさ」からの解放
「健康のためには手作りが一番」「冷凍食品を使うなんて手抜きだ」「子どもにはちゃんと作ってあげた食事でなければ」そんな自分の中に抱えた数多くの正しさに気付かないせいで苦しんでいる人は少なくありません。
自分や家族のことを考えて行きついた「正しさ」なのに、それを抱え込むほど身動きが取れなくなるという矛盾。
コープの宅配に限らず、現在ではミールキットや総菜、冷凍食品など原材料や素材にこだわった品質の良い商品が豊富にあります。
- なぜ、手作りじゃなきゃダメなのか？
- なぜ、手抜きをしてはダメなのか？
- なぜ、冷凍食品を使ってはダメなのか？
- そもそも、ちゃんとした食事とはなにか？
改めて自分に問いかけると、ただの固定観念だったことに気付くことでしょう。
あなたが利用できる「コープの宅配」をお教えします
全国規模で利用されている「コープの宅配」。
2021年の統計によれば、全国の生協組合員数はおおよそ3027万人で、地域による差こそありますが、世帯ごとの加入率は平均で39.1%に達しています。
その広い普及は、高い知名度とともに、さまざまな年齢層、家族構成、ライフスタイルに対応していることが支持されている理由の一つと言えるでしょう。
現在では、利用を検討する前に実際の食材を試食できるお試し特典や、加入後一定期間は手数料が無料といった特典など、各コープがさまざまなキャンペーンを展開しています。
地域ごとに利用できる「コープの宅配」をまとめました。
「コープの宅配」はそれぞれに活動地域がちがいます。
原則としてご自身が住んでいる地域で活動しているコープのみの利用になります。
北海道・東北地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 北海道 | トドック |
| 青森県 | コープあおもり |
| 秋田県 | コープあきた |
| 岩手県 | いわて生協 |
| 山形県 | 生協共立社 |
| 宮城県 | みやぎ生協 |
| 福島県 | コープふくしま |
関東地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 群馬県 | コープぐんま |
| 栃木県 | とちぎコープ |
| 茨城県 | いばらきコープ |
| 埼玉県 | コープみらい |
| 千葉県 | コープみらい |
| 東京都 | コープみらい |
| 神奈川県 | ユーコープ |
甲信越地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 新潟県 | コープデリにいがた |
| 長野県 | コープながの |
| 山梨県 | ユーコープ |
東海地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 静岡県 | ユーコープ |
| 岐阜県 | コープぎふ |
| 愛知県 | コープあいち |
| 三重県 | コープみえ |
北陸地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 富山県 | とやま生協 |
| 石川県 | コープいしかわ |
| 福井県 | 福井県民生協 |
近畿地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 滋賀県 | コープしが |
| 奈良県 | ならコープ |
| 京都府 | 京都生協 |
| 大阪府（北部） | よどがわ生協 |
| 〃 （中央） | おおさかパルコープ |
| 〃 （南部） | いずみ生協 |
※大阪府はお住いの地域によって生協が違います。ご注意ください。
| 和歌山県 | わかやま生協 |
| 兵庫県 | コープこうべ |
中国地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 鳥取県 | 鳥取県生協 |
| 島根県 | 生協しまね |
| 岡山県 | おかやまコープ |
| 広島県 | 生協ひろしま |
| 山口県 | コープやまぐち |
四国地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 香川県 | コープかがわ |
| 愛媛県 | コープえひめ |
| 徳島県 | とくしま生協 |
| 高知県 | こうち生協 |
九州地方・沖縄在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 福岡県 | エフコープ |
| 佐賀県 | コープさが |
| 長崎県 | ララコープ |
| 大分県 | コープおおいた |
| 熊本県 | 生協くまもと |
| 宮崎県 | コープみやざき |
| 鹿児島県 | コープかごしま |
| 沖縄県 | コープおきなわ |
※コープ九州は、九州・沖縄地区の8つの生協の事業連合です
