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家族や自分のために健康に気をつかったちゃんとした食事を作りたいけれど、育児や家事・仕事などで時間がなかったり、自分が思うような食材が手に入らないなど、今の食生活に不満や不便を感じていませんか？
「コープの宅配」では、栽培方法や飼育環境にまで注意を払った食材、原材料や添加物にこだわった商品が揃っており、スマホでポチっと注文するだけで自宅まで届けてくれます。
10年後の家族と自分のために、無理せず健康的な食事を毎日作り続けるための仕組みを作りませんか？
この記事では、健康思考のあなたのために「コープの宅配」がサポートできることと実際にあなたが利用できる「コープの宅配」をお教えします
この記事では、
- 毎日健康的な食事をしたいと思っている人
- 無理することなく、でも健康に良い食事を作り続けたいと思っている人
- オーガニック食材や無添加商品などに興味があり、日常的に利用したいと思っている人
- 健康的な食生活のためなら多少の食費増加はしょうがないと考えられる人
と思っている方におススメの内容です。
「コープの宅配」が支えてくれる３つのこと
「コープの宅配」では、健康にいい食事を作りたいけれど思うようにできない、と感じているあなたのことをフォローしてくれる商品が揃っています。
普通のスーパーではなかなか手に入らなかったり、購入者が少なくて割高になってしまいがちな食材や商品も豊富にあるので、料理だけでなく、買い物に対してのストレスも軽減できます。
安全基準の高い食材が手に入る
国内の生産者がはっきりとした食材から選ぶことができます。
栽培・飼育環境も明らかで、農薬や化学肥料はできるだけ使わず、飼料にも配慮した非常に品質のいいものです。
また、国よりも厳しい独自基準の残留放射能検査も行っており、安心安全を最優先に考えた農畜産物が揃っています。
食品添加物が削減された商品が多い
不必要な食品添加物は使わないことはもちろんのこと、遺伝子組換えや化学調味料を使用しない商品も数多く揃っています。
組合員からの要望により生産者とともに開発した商品もあります。
どんなライフスタイルにも対応可能な品揃え
多様化するライフスタイルに対応するため、レトルト・冷凍食品やミールキットなどの品揃えも豊富です。
厳選した素材で作られた商品なので、添加物や塩分などももちろん考え抜かれています。
安心安全と使いやすさの両立がとれた商品です。
「健康的な食事」って？考え方をアップデートしよう
そもそも「健康に良い食事」ってなに？
国立栄養・研究所のHPによると、健康に良い食事とは、主食・主菜・副菜を基本にバランスのよい食事をとることだと記載がありました。
具体的なことを言えば以下のとおりです。
- 塩分は控えめに
- 全粒穀物を取り入れる
- 果物、野菜をプラス一皿
- カルシウムと乳製品の接種
- 加工肉は控え、赤身肉は少なめに
- 植物性タンパク質源と適量の魚を摂取
- 甘味飲料は控える
どの項目も「そうだよね」と納得できるものばかりですが、これらを配慮しながら実際に毎日食事を作り続けることはかなりの労力です。
健康的な食事＝手作り？
料理をすることで気分転換になるなら最高です。
時間や体力に余裕があるから手作りを楽しむ、といったことも素敵です。
満足いく食材で食事を作りたいから、と自分の信念を貫いての手作り！かっこよすぎます。
ですが、食事は手作りじゃなきゃ・・と疲れた心身にムチ打って毎日料理を作っている状況なら、それはしんどすぎます。
昔の冷凍食品や総菜には、塩分や添加物が盛りだくさんのものがたくさんありました。
しかし現在では、高品質な冷凍食品や素材にこだわったミールキットなど求めれば手に入る時代です。
健康に良い食事とは、栄養バランスももちろんのことですが、気持ち穏やかに食べることでもあります。
私たちは、どう作るか？ばかりを重視してしまいがちですが、どう食べるか？ということに目を向けることも、ときには大切なのかもしれませんね。
「健康に投資する」という考え方
栽培方法や飼育方法までこだわった野菜や肉魚、卵。高品質な冷凍食品、素材にこだわった総菜、原材料や添加物にまで配慮したミールキット。
健康のために配慮したい食材ですが、そこで壁となるのが価格です。
品質が上がれば、値段も高くなる。
理解しているけれど、品質か？値段か？どうしても天秤にかけてしまう人も多いと思います。
大富豪でない限り、すべてを高品質なもので揃えた食事にすることは難しいでしょう。
それに一度の食事で病気になったり健康を害することもありません。
ですが、日々の食事が積み重なって健康が作られることは事実です。
物価高の今、品質を考慮した食事をすること自体が贅沢に感じるかもしれません。
しかし、健康さえ維持できれば５年後も１０年後も元気に働くことができ、お金も稼ぎ続けることができます。
今だけではなく、未来を見据えることも大切です。
あなたが利用できる「コープの宅配」はどれ？
全国的に普及している「コープの宅配」サービス。
2021年の統計によれば、全国の生協組合員数は約3027万人であり、地域ごとにわずかな差こそあるものの、世帯ごとの加入率は平均で39.1%に達しています。
これは、高い知名度とともに、さまざまな年齢層、家族構成、ライフスタイルに適応できる柔軟性が支持されていることが一因でしょう。
また、生協（コープ）によっては非常に有効な特典が用意されて場合もあります。
利用前に実際提供している食材の試食ができる特典や、加入後の一定期間は手数料割引や特別クーポンの配布をしているなど、さまざまなキャンペーンを展開しています。
地域ごとに提供されている「コープの宅配」についてのまとめを以下に示します。
「コープの宅配」はそれぞれが特定の活動地域に焦点を当てています。
基本的に、サービスを利用する際には、ご自身が住んでいる地域で活動しているコープを選択することになります。
お住いの地域で活動している「コープの宅配」を利用してくださいね。
北海道・東北地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 北海道 | 生活クラブ |
| 青森県 | 生活クラブ |
| 秋田県 | 該当コープなし |
| 岩手県 | 生活クラブ |
| 山形県 | 生活クラブ |
| 宮城県 | 該当コープなし |
| 福島県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム |
関東地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 群馬県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム |
| 栃木県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム |
| 茨城県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム |
| 埼玉県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム | |
| 東都生協 |
| 千葉県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム | |
| 東都生協 |
| 東京都 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム | |
| 東都生協 |
| 神奈川県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム | |
| 東都生協 |
甲信越地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 新潟県 | 生協の宅配パルシステム |
| 長野県 | 生活クラブ |
| 山梨県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム |
東海地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 静岡県 | 生活クラブ |
| 生協の宅配パルシステム |
| 岐阜県 | アイチョイス |
| 愛知県 | 生活クラブ |
| アイチョイス※限定地域のみ |
| 三重県 | アイチョイス※限定地域のみ |
北陸地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 富山県 | 該当コープなし |
| 石川県 | 該当コープなし |
| 福井県 | 該当コープなし |
近畿地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 滋賀県 | 生活クラブ |
| グリーンコープ |
| 奈良県 | 生活クラブ |
| コープ自然派 |
| 京都府 | 生活クラブ |
| コープ自然派 |
| 大阪府 | 生活クラブ |
| コープ自然派 | |
| グリーンコープ |
| 和歌山県 | コープ自然派 |
| 兵庫県 | 生活クラブ |
| コープ自然派 |
中国地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 鳥取県 | グリーンコープ |
| 島根県 | グリーンコープ |
| 岡山県 | グリーンコープ |
| 広島県 | グリーンコープ |
| 山口県 | グリーンコープ |
四国地方在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 香川県 | コープ自然派 |
| 愛媛県 | コープ自然派 |
| 徳島県 | コープ自然派 |
| 高知県 | コープ自然派 |
九州地方・沖縄県在住の方
【お試し特典有：】【入会特典有：】【資料請求特典有：】
| 福岡県 | グリーンコープ |
| 佐賀県 | グリーンコープ |
| 長崎県 | グリーンコープ |
| 大分県 | グリーンコープ |
| 熊本県 | グリーンコープ |
| 宮崎県 | グリーンコープ |
| 鹿児島県 | グリーンコープ |
| 沖縄県 | 該当コープなし |
